男性専用パーソナルジムはあり！？美人女性トレーナーがウリのジムも！
近年、健康志向の高まりとともにパーソナルジムの人気が急上昇しています。その中でも男性専用のパーソナルジム、特に美人女性トレーナーが在籍するジムについてこの記事では詳しく解説します。
おすすめの男性専用パーソナルジム一覧
EZIL
EZILは、東京・銀座に位置する、男性専用のプレミアムパーソナルジムです。美人女性トレーナーによる、きめ細やかで効果的なトレーニング指導が特徴です。完全個室制を採用しており、プライバシーが守られた快適な環境で、自分のペースでトレーニングに集中できます。EZILのトレーナーは、高度な専門知識と豊富な経験を持ち、単なる外見だけでなく、確かな指導力を備えています。トレーニングプログラムは、一人ひとりの目標や体質に合わせてカスタマイズされ、効率的な筋力アップやボディメイクをサポートしてくれます。
ダンディハウス PERSONAL GYM
ダンディハウス PERSONAL GYMは、30年以上の男性ダイエットの実績を持つ、科学的アプローチに基づいたパーソナルジムです。独自のRON理論を用いて、無酸素運動、有酸素運動、栄養学、エステティックを組み合わせた総合的なプログラムを提供しています。特徴的なのは、短時間で効率的なマンツーマンワークアウト、食事制限ではなく積極的に食べてやせる栄養指導、特許取得の先進エステマシンによる楽な有酸素運動、そしてリカバリーと相乗効果を促すエステティックトリートメントです。ISO9001認証取得や特許取得のオリジナル機器の使用、有資格者によるサービス提供など、高品質なサービスを保証しています。運動が苦手な方や年齢が高い方でも、健康的で引き締まった理想の身体を目指せるのが魅力です。
パーソナルジムとは？
パーソナルジムは、専属トレーナーによるマンツーマンでの指導を受けられる専門フィットネス施設です。一般的なジムと異なり利用者の目標や体力に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングを受けることができます。
パーソナルジムの主な特徴
トレーナーが一緒になって指導してくれるため正しいフォームの習得や怪我の予防が可能です。また、体力や目標に合わせたきめ細かな指導により効率的な上達が期待できます。食事面でのサポートもあるので運動不足の解消や長期のダイエット目的にも適しています。
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
パーソナルジムは一般的なジムよりも高いことが多いためパーソナルジムの入会にあたり目的にあったパーソナルジムを見つけることが重要です。自分に合ったパーソナルジムを見つけるためのポイントをご紹介します。
目的の明確化
パーソナルジムに通う目的を明確にするとどういったジムが適しているかが見えてきます。一般的な目的には以下のようなものがあります。
1. ダイエット・体重減量
2. 筋力アップ・ボディメイク
3. 体力向上
4. 姿勢改善
5. スポーツパフォーマンスの向上
6. 健康維持・改善
目的は多種多様ですが、どういった目的でも無理をしない範囲で身体を動かせるジムを選ぶことが大切です。
予算の設定
目的を明確化にしたら次は予算です。パーソナルジムは一般的なフィットネスジムと比べて料金が高くなります。予算に合ったジムを選ぶことも長続きするには大切な点です。プランには「都度払い」「月額制」「回数制」があります。一回あたりの料金だと「回数制」が安いですが回数分まとめての購入が必要になるので一括での支払う負担は高いです。一回あたりの料金だけでなく無理のないプランを選ぶことが継続するうえでも重要です。
立地と通いやすさ
継続的にトレーニングを行うためには通いやすい場所にジムがあることも重要です。自宅や職場から近い場所にあるとやはり継続しやすいです。また、平日も通いたい場合は仕事終わりでも通えるかなど営業時間も重要になってきます。
トレーナーの質と相性
パーソナルジムの効果はトレーナーの技術に大きく左右されます。無料カウンセリングや体験トレーニングを使いトレーナーとの相性を確認しつつ以下の点をチェックすることをおすすめします。
1. トレーナーの資格や経験
2. 指導方針や得意分野
3. コミュニケーション能力
特に資格についてはジムによってはトレーナーごとの保有資格を公開しているので事前にサイトを見て参考にすると良いです。
プログラムの内容
各ジムによってプログラムの内容や特徴が異なります。自分の目的や好みに合ったプログラムを提供しているかを確認しましょう。
1. トレーニングの種類（筋力トレーニング、有酸素運動など）
2. 栄養指導の有無
3. カウンセリングの頻度
4. 進捗管理の方法
栄養指導などは別料金の場合もあるので事前にサイトを見て確認して必要かどうかを判断しましょう。
特別なニーズへの対応
個人の状況や特別なニーズがある場合は、それに対応できるジムを選ぶことが重要です。
1. 女性専用のジムや女性トレーナーの有無
2. 高齢者や運動初心者向けのプログラム
3. 特定の疾患や怪我に対応したトレーニング
4. 子連れOKの施設
口コミや評判
実際に利用した人の声はジム選びの参考になります。口コミサイトやSNSでの評判をチェックしたり、知人や友人でパーソナルジムを利用している方がいる場合は聞いてみたり、ジムの公式サイトやブログを見てみることでそのジムの特徴を知ることができます。ただし口コミなど個人の感想は主観的なものも多いので複数の情報源を参考にすることが大切です。
EZILの口コミ
新宿のパーソナルプライベートジムです。
トレーニングが思ったより厳しいです。
自分に負けないように頑張ります。
食事制限つらいっすが彼女作りたいんで頑張ります。
出典：Google >
4ヶ月で12キロ痩せました。
EZILおすすめです。
出典：Google >
綺麗なトレーナーがビシバシ指導してくれます！ジムの設備も整ってて食事についても指導してくれます、オススメです！
出典：Google >
男性専用パーソナルジムの特徴と魅力
男性専用パーソナルジムは男性のニーズに特化したサービスを提供しています。以下にその特徴と魅力をまとめました。
男性特有の悩みに対応
男性の体型や筋肉の付き方は女性とは異なります。男性専用ジムでは、これらの特性を理解したトレーニングプログラムを提供しています。
男性向けの設備や機材
重量トレーニングに適した機材や、男性の体格に合わせたマシンが充実しています。
男性特有の健康問題にも対応
筋肉量の増加だけでなく、メタボリックシンドロームや生活習慣病の予防など、男性特有の健康問題にも焦点を当てたプログラムを提供しています。
美人女性トレーナーがウリのジムの魅力
また、男性専用パーソナルジムの中には美人女性トレーナーをウリにしているジムも存在します。その魅力について見ていきましょう。
モチベーション向上
美人トレーナーの存在がトレーニングへのモチベーション向上につながる方も多いです。
丁寧な指導
女性トレーナーは一般的にきめ細やかな指導が得意とされています。初心者でも安心してトレーニングに取り組むことができます。
コミュニケーション能力の高さ
女性トレーナーは、コミュニケーション能力が高い傾向にあります。トレーニングの不安や悩みを相談しやすい環境が整っています。
リラックスした雰囲気
女性トレーナーの存在によりジムの雰囲気が柔らかくなり、リラックスしてトレーニングに取り組めます。
男性専用の美人トレーナーがウリのジムは怪しい？
男性専用で美人トレーナーを前面に押し出すジムであっても必ずしも怪しいわけではありません。多くの場合は質の高いトレーニングと専門知識を提供していますが美人トレーナーとトレーニングができるという付加価値のため料金が高めに設定されている傾向があります。選択する際はトレーニングの内容と料金のバランスを慎重に検討することが重要です。
まとめ
男性専用パーソナルジム、特に美人女性トレーナーが在籍するジムは魅力的な選択肢です。自分の目標、好み、生活スタイルに合わせて最適なジムを選ぶことが大切です。どのジムを選んでも、継続的な努力と専門家のサポートがあれば、理想の体型や健康的なライフスタイルの実現に近づくことができるでしょう。まずは無料カウンセリングや体験セッションを活用して、自分に合ったパーソナルジムを見つけることをおすすめします。
ゆう
普段はWebエンジニア。
休日は身体を動かしたり温泉を巡ったりしています。