【2026年最新】パーソナルジム 池袋駅周辺でおすすめのパーソナルジム3選を紹介
近年、健康志向の高まりとともにパーソナルジムの人気が急上昇しています。
池袋駅周辺にはパーソナルジムが多くあるため判断に迷う人も多いかと思います。
この記事では池袋駅周辺でおすすめのパーソナルジムを紹介します。
池袋でおすすめのパーソナルジム一覧
ドクタートレーニング 池袋店
ドクタートレーニング 池袋店はJR池袋駅から徒歩5分程度の場所にある「医学×トレーニング」がコンセプトのパーソナルジムです。一人ひとりに最適化されたカスタムメイドのトレーニングプログラムと医学的根拠に基づく独自メソッドで500種類以上のトレーニングからお客様の目標に合わせて最適なプログラムを構築してくれます。
OUTLINE 池袋店
OUTLINE 池袋店はJR池袋駅から8分程度の場所にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。完全個室・完全予約制のマンツーマン指導により他人の目を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。女性専属トレーナーが在籍しているため女性特有の悩みや目標に対して的確なアドバイスが受けられます。生涯アフターフォロー付きのサービスはコース終了後もリバウンド防止のサポートを受けられる点も心強いです。女性の身体を理解し尽くしたプログラムときめ細やかなサポートで結果が期待できます。
24/7ワークアウト 池袋店
24/7ワークアウト 池袋店は忙しい現代人のニーズに応える柔軟性の高いパーソナルトレーニングジムです。池袋駅から徒歩5分程度という便利な立地に加え、朝7時から深夜24時までの幅広い営業時間で利用者のスケジュールに合わせたトレーニングが可能です。完全個室制のトレーニングルームで、業界大手である24/7ワークアウトに所属する経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導するため初心者でも安心して取り組めます。また、食事制限を行わない3食食べるダイエットを採用していることで無理なく持続可能なボディメイクを実現してくれます。
パーソナルジムとは？
パーソナルジムは専属トレーナーによるマンツーマンでの指導を受けられるトレーニングジムです。
一般的なジムと異なり利用者の目標や体力に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングを受けることができます。
パーソナルジムの主な特徴
トレーナーが一緒になって指導してくれるため正しいフォームの習得や怪我の予防が可能です。
体力や目標に合わせたきめ細かな指導により効率的な上達が期待できます。
パーソナルジムによっては、食事面でのサポートもあるので運動不足の解消や長期のダイエット目的にも適しています。
パーソナルジムを選ぶ際のポイント
パーソナルジムは一般的なジムよりも高額なため、パーソナルジムの入会にあたり自身にあったパーソナルジムを見つけることが重要です。
自分に合ったパーソナルジムを見つけるためのポイントをご紹介します。
目的の明確化
パーソナルジムに通う目的を明確にするとどういったジムが適しているかが見えてきます。
体験トレーニングに行くときも通う目的は聞かれるため、あらかじめ自分の目的を簡単にでも整理しておくと良いです。
一般的には以下のような目的でジムに通うかと思います。
1. ダイエット・体重減量
2. 筋力アップ・ボディメイク
3. 体力向上
4. 姿勢改善
5. スポーツパフォーマンスの向上
6. 健康維持・改善
予算の設定
目的を明確化にしたら次は予算です。パーソナルジムは一般的なフィットネスジムと比べて料金が高くなります。
予算に合ったジムを選ぶことも長続きするには大切な点です。
プランには「都度払い」「月額制」「回数制」があります。
一回あたりの料金だと「回数制」が安いですが回数分まとめての購入が必要になるので一括での支払う負担は高いです。
一回あたりの料金だけでなく無理のないプランを選ぶことが継続するうえでも重要です。
「回数制」は短期間集中でのトレーニング向け、「月額制」は長期間掛けて肉体作りを目指す方、
「都度払い」は少額でまずははじめて見たい方におすすめです。
立地と通いやすさ
継続的にトレーニングを行うためには通いやすい場所にジムがあることも重要です。
自宅や職場から近い場所にあるとやはり継続しやすいです。
また、平日も通いたい場合は仕事終わりでも通えるかなど営業時間も重要になってきます。
トレーナーの質と相性
パーソナルジムの効果はトレーナーの技術に大きく左右されます。
無料カウンセリングや体験トレーニングを使いトレーナーとの相性を確認しつつ以下の点をチェックすることをおすすめします。
1. トレーナーの資格や経験
2. 指導方針や得意分野
3. コミュニケーション能力
パーソナルジムによってはトレーナーごとの保有資格を公開しているので事前にサイトを見て参考にすると良いです。
プログラムの内容
各パーソナルジムによってプログラムの内容や特徴が異なります。
自分の目的や好みに合ったプログラムを提供しているかを確認しましょう。
1. トレーニングの種類（筋力トレーニング、有酸素運動など）
2. 栄養指導の有無
3. カウンセリングの頻度
4. 進捗管理の方法
栄養指導などは別料金の場合が多いので、事前にサイトを見て確認しておきましょう。
特別なニーズへの対応
個人の状況や特別なニーズがある場合は、それに対応できるジムを選ぶことが重要です。
1. 女性専用のジムや女性トレーナーの有無
2. 高齢者や運動初心者向けのプログラム
3. 特定の疾患や怪我に対応したトレーニング
4. 子連れOKの施設
口コミや評判
実際に利用した人の声はジム選びの参考になります。
口コミサイトやSNSでの評判をチェックしたり、知人や友人でパーソナルジムを利用している方がいる場合は聞いてみたり、ジムの公式サイトやブログを見てみることでそのジムの特徴を知ることができます。
ただし口コミなど個人の感想は主観的なものも多いので複数の情報源を参考にすることが大切です。
ドクタートレーニング 池袋店の口コミ
通い始めて半年ほどになります。早い時期から身体に変化が見られて、今ではベンチブレスで自分の体重以上の重さを持ち上げれるまでになりました。トレーナーの身体をよく考えた的確なアドバイスと楽しみながらトレーニングができるおかげです！
出典：Google >
1年以上通っています。最初の方はトレーニング頻度が少なく数値上あまり変化はありませんでしたが、最近頻度を上げて少しずつ変化が出てきたと感じています。トレーナーさんとのセッションがあることでモチベーション維持につながり、楽しくトレーニングできています。
また、予約面でも柔軟に対応していただけるので助かっています。
出典：Google >
怪我をして歩けなかった頃、都度払いというシンプルさ、体験日に即入会。気がつけば２年半通い、筋力もつきました。栁原トレーナーは若くて美人さんでしっかり計画的にメニューを組んで、こちらの状態を把握してすすめてくださるので安心してお任せしています。彼女の笑顔にも元気づけられ、他のトレーナーの元気の良い挨拶にも清々しい気分になります。どんな時も身体的にも精神的にも前向きになりますね！これからもどうぞ宜しくお願いします‼︎
出典：Google >
OUTLINE 池袋店の口コミ
ハードなトレーニングではなく、ストレッチや体の筋肉の使い方を教えてもらいました。姿勢が良くなり、腹筋を使えるようになったことで、お腹周りがすっきりしました。食事も体質に合わせた指導をしてくれます。
出典：Google >
トレーナーの方の知識も豊富なので、自分の体の状態や、正しい体の動かし方、食事を知ることが出来ました。知人がジムに通って膝を壊したので、間違った運動をしないためにも正しく教えてくれるトレーナーさんがいるのは安心だと思います。気になってたウエストや体脂肪もだいぶ減りました。
出典：Google >
子供と一緒に通えて、お値段も他社と比較して安かったので選びました。
体重は2ヶ月で10キロ弱落ちました。
トレーナーさんはトレーニングだけでなく食事や栄養面にも詳しく、とても信頼できました。
出典：Google >
24/7ワークアウト 池袋店の口コミ
とても楽しくトレーニングできました。トレーナーの方も丁寧にご指導してくださります。パーソナルトレーニングを検討している方にぜひおすすめです。
出典：Google >
9ヶ月間お世話になりました。無理なく痩せれるようなトレーニング、食事指導をしていただきました。初めてのパーソナルトレーニングでしたが、安心して通えます！
出典：Google >
もう何年も通っていますが、トレーナーのレベルも高く、メニューもバライティに富んでいて飽きずに通えます。また、しっかりと自分の身体で成果の実感もできます。
出典：Google >
特色の強いパーソナルジムをピックアップ
オタクジム CLALABO 池袋店
CLALABO(クララボ)はトレーナーも全員オタクという、オタク向けパーソナルジムです(旧「オタクジムClara」からリニューアル)。「好きの気持ちが、自分を変える」をコンセプトに、アニメ・漫画・ゲーム・舞台などの趣味を全力で楽しむための体づくりをサポート。完全個室で、推し活に必要な体力作りからコスプレのための体型作りまで一人一人の目標に合わせた指導を提供してくれます。月額サブスク制で、のびのびと趣味の話ができる安心な空間が魅力です。
池袋のパーソナルジムを目的別に選ぶ
池袋エリアはパーソナルジムの数が多いため、まず目的で候補を絞るのが近道です。詳しい料金や立地は次の比較表で見比べてみてください。
安く始めたいなら
月額・回数の単価が低いアップルジム(月4回9,900円〜)、エクササイズコーチ(月4回14,960円〜)が低価格帯です。
女性専用で選ぶなら
OUTLINE、リボーンマイセルフ、B-CONCEPT(脚痩せ特化)が女性専用。トレーナーも女性で、人目を気にせず通えます。
都度払い・単発で通いたいなら
ドクタートレーニング(都度払い45分7,100円〜)、MIYAZAKI GYM(都度払い対応)なら、まとまったコース契約なしで始められます。
短時間で効率よく通いたいなら
エクササイズコーチは1回20分のAIマシン主導トレーニングで、仕事や家事で忙しい人でも続けやすいのが特徴です。
大手の安心感を重視するなら
全国チェーンで実績豊富なRIZAP、24/7ワークアウトが候補。初心者向けのノウハウが蓄積されています。
本格的なボディメイクをしたいなら
BEYONDはトレーナー全員が大会経験者で、痩せるだけでなく「見た目を整える」体づくりに強みがあります。
池袋駅周辺のパーソナルジムをまとめて比較
RIZAP 池袋西口店
業界最大手のパーソナルジム。完全個室・無料カウンセリング・30日間の全額返金保証付きで初心者も安心。
- 住所
- 東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F
- 最寄り駅
- 池袋駅西口C6出口徒歩5分
- 男性専用
- ×
- 女性専用
- ×
- 料金例
- BASICプラン 327,800円(税込・2ヶ月16回)
- 1回あたり
- 約20,487円(BASIC 2ヶ月16回)
- 入会金
- 55,000円(税込)
BEYOND 池袋店
トレーナー全員が大会経験者のボディメイク特化型。入会金無料、回数券・マンスリー・コース型から選べる。
- 住所
- 東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル1F
- 最寄り駅
- 東池袋駅徒歩1分
- 男性専用
- ×
- 女性専用
- ×
- 料金例
- 回数券10回 102,300円(税込)〜
- 1回あたり
- 10,230円(回数券10回)
- 入会金
- 無料
ASPI 池袋店
米国高難度資格保有トレーナーが在籍、管理栄養士監修の食事指導と運動処方。ウェア・シューズ無料貸出。
- 住所
- 東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5ビル6F
- 最寄り駅
- 池袋駅東口徒歩6分
- 男性専用
- ×
- 女性専用
- ×
- 料金例
- シェイプアップ60 全14回 211,000円(税込)
- 1回あたり
- 約15,071円(全14回コース)
- 入会金
- 通常55,000円(税込)※無料体験当日入会で無料
リボーンマイセルフ 池袋店
女性専用パーソナルジムの大手。トレーナーも全員女性、女性向けカスタムプログラムで実績多数。
- 住所
- 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL4F
- 最寄り駅
- 池袋駅1b出口徒歩2分
- 男性専用
- ×
- 女性専用
- 〇
- 料金例
- ショート 2ヶ月16回 202,400円(税込)
- 1回あたり
- 12,650円(2ヶ月16回ショート)
- 入会金
- 22,000円(税込)
アップルジム 池袋店
海外式ボディメイクの低価格パーソナルジム。月4回9,900円〜と業界最安レベル、子連れOK。
- 住所
- 東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室
- 最寄り駅
- 池袋駅徒歩1分
- 男性専用
- ×
- 女性専用
- ×
- 料金例
- 月4回 9,900円(税込)〜
- 1回あたり
- 2,475円(月4回プラン)
- 入会金
- 30,000円(税込)※キャンペーン半額
チキンジム 池袋店
頑張らなくても理想ボディへの月額制パーソナルジム。月2/4/6回から選べる頻度プラン。
- 住所
- 東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋11F
- 最寄り駅
- 池袋駅徒歩圏(aune池袋11F)
- 男性専用
- ×
- 女性専用
- ×
- 料金例
- 月4回 29,700円〜
- 1回あたり
- 7,425円(月4回プラン)
- 入会金
- 35,000円
エクササイズコーチ 池袋東口店
AIマシン主導の1回20分の短時間パーソナル。コンピュータ制御で自動負荷調整、忙しい人でも続けやすい。
- 住所
- 東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3F
- 最寄り駅
- 池袋駅徒歩3分
- 男性専用
- ×
- 女性専用
- ×
- 料金例
- 月4回 14,960円(税込)〜
- 1回あたり
- 3,740円(月4回プラン・平日デイ)
- 入会金
- 19,800円(税込)
Lastyle 池袋東口本店
完全個室・地下1階+2階の広いジム。平日22:30まで営業で仕事帰りにも通いやすい。
- 住所
- 東京都豊島区東池袋1-23-1 第一岡村ビル2階・地下1階
- 最寄り駅
- 池袋駅徒歩6分
- 男性専用
- ×
- 女性専用
- ×
- 料金例
- 公式サイト要確認
- 1回あたり
- 公式サイト要確認
- 入会金
- 公式サイト要確認
かたぎり塾 池袋店
完全個室・医師&理学療法士監修プログラム。手ぶらOK、運動後にプロテイン無料提供で続けやすい。
- 住所
- 東京都豊島区西池袋1-18-1 五光ビル3F
- 最寄り駅
- 池袋駅徒歩1分
- 男性専用
- ×
- 女性専用
- ×
- 料金例
- 月4回 33,000円(税込)〜
- 1回あたり
- 8,250円(月4回プラン)
- 入会金
- 55,000円(税込)※体験当日入会で無料
MIYAZAKI GYM 池袋店
完全個室プライベートジム。朝7時〜23時の長時間営業、コース・継続・都度払いから選べる。
- 住所
- 東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5階
- 最寄り駅
- 池袋駅東口徒歩5分
- 男性専用
- ×
- 女性専用
- ×
- 料金例
- 8回コース 96,800円(税込)〜
- 1回あたり
- 12,100円(8回コース)
- 入会金
- 22,000円(税込)※当日入会で無料
ピラティス&ジム 1to1 池袋店
マシンピラティス×ゆるトレで女性らしいカラダを目指す。2ヶ月集中コースのほか40分6,600円〜の都度払いも選べる。入会金無料。
- 住所
- 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル702
- 最寄り駅
- 池袋駅北口徒歩4分
- 男性専用
- ×
- 女性専用
- ×
- 料金例
- ダイエット2ヶ月16回 179,685円(税込)
- 1回あたり
- 約11,230円(2ヶ月16回コース)
- 入会金
- 無料
B-CONCEPT 池袋店
医師×トレーナー共同開発の脚痩せ特化メソッド。完全女性専用空間で下半身集中ダイエット。入会金無料。
- 住所
- 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701
- 最寄り駅
- 池袋駅徒歩4分
- 男性専用
- ×
- 女性専用
- 〇
- 料金例
- 2ヶ月18回 179,685円(税込)
- 1回あたり
- 約9,982円(2ヶ月18回コース)
- 入会金
- 太ももダイエット:無料/トライアル:カウンセリング当日入会で無料(通常38,500円)
オタクジム CLALABO 池袋店
オタク向けパーソナルジム(旧オタクジムClaraからリニューアル)。トレーナーも全員オタクで趣味の話をしながら通える、完全個室の月額サブスク制ジム。
- 住所
- 東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュ・アイ・ノース301
- 最寄り駅
- 池袋駅徒歩7分
- 男性専用
- ×
- 女性専用
- ×
- 料金例
- Premium 月額112,000円(週2回・2ヶ月全16回)
- 1回あたり
- 14,000円(Premium 2ヶ月16回)
- 入会金
- 通常33,000円※当日入会で無料または半額
よくある質問
Q. 池袋駅周辺のパーソナルジムの料金相場はいくらですか？
Q. 池袋で短期集中ダイエットに強いジムはどこですか？
Q. 池袋で女性専用のパーソナルジムはありますか？
Q. 池袋で都度払いに対応するパーソナルジムは？
Q. 池袋駅から徒歩で通えるパーソナルジムは？
池袋駅の基本情報
| 項目 | 概要 |
|---|---|
| 所在地 | 東京都豊島区 |
| 乗降者数 | 約230万人/日（世界第3位） |
| 乗り入れ路線 | JR：山手線、埼京線、湘南新宿ライン 東武：東上本線 西武：池袋線 メトロ：丸ノ内線、有楽町線、副都心線 |
| 特徴 | 埼玉方面への主要ターミナル駅 商業施設が集中する3大副都心の一つ |
まとめ
今回は池袋のおすすめパーソナルジムについてご紹介してきました。
池袋駅周辺にはパーソナルジムが多くあり、それぞれ特徴的なサービスを提供しているため
自分の目標や生活スタイル、予算に合わせて最適なジムを選ぶことが大切です。
自分に合ったパーソナルジムを見つけることをおすすめします。
この記事を参考に自分に合うパーソナルジムが見つかると幸いです。
※料金・サービス内容は2026年5月26日時点の公式情報を元にしています。最新情報は各公式サイトでご確認ください。
※効果には個人差があります。持病・妊娠中・産後の方は医師にご相談の上で開始してください。
普段はWebエンジニア。
休日は身体を動かしたり温泉を巡ったりしています。
